腰痛と腰のくびれ（４）

　　さて、腰のくびれの話に戻りましょう。
　　太っているか痩せているかだけの問題ではありません。痩せている人でも後ろから見ると腰回りがダボっとして、腰のくびれが見えない人もいます。逆に、お相撲さんは太っていても後ろから見ると腰回りがすっきりして、カッコ良く見えます。賭博問題で揺れる相撲協会ですが、今度相撲中継をご覧になったときに背後からの映像に少し注意してみてください。

　　最初に見たように、腰のくびれを作るには腰椎の前湾が必要です。単にダイエットして痩せればいいというものではありません。腰椎の前湾は人間だけに与えられた特別な形です。そして、我々が普通に生活していく上で維持しておかないといけない形です。
　　これまで何度も述べてきたように、腰痛は筋力不足で起こるのではありません。それぞれの筋肉が正しい働きをしなくなることによって身体の形が壊れ、腰回りの筋肉や靭帯に無理な力がかかり続けて発生します。身体の形の壊れは、ちゃんと腰のくびれがあるかどうかによってチェックすることができます。あなたもご自身の腰回りを一度確認してみてください。

腰のくびれを確認するときは立位でも座位でもかまいませんが、前方からだと分かりにくい面があります。背中側から見ると分かりやすいです。いまはデジカメで簡単に確認できますので、写真を撮ってもらうのもいいでしょう。